|
Guten Morgen, gestern Abend noch anderthalb Stunden schweißtreibendes Badminton gespielt... nach der ganzen Sitzerei im Büro 😅
Danach musste das große Weizen einfach sein 😬
Euch allen einen schönen Start in den Tag,
Mimpelchen
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 54,55g | Białk: 76,97g | Węglo: 216,12g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Blaubeeren, Arla Skyr Vanille. Lunch: Gummibärchen, Vapiano Nizza Salat. Obiad: Hans im Glück Fritten, K-Classic Steinofen-Pizza Gyros. Przekąski/Inne: Arla Skyr Vanille , Aprikosen, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Edeka Pfefferminz-Taler, Kaffee. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Wäsche falten - 2 godziny, Prysznic - 1 godzina i 4 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Apple Health - 14 godziny i 56 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|