Dziennik mij88, 07 cze 18

yes ik ben zo trots mn eerste overwinning mn eerste doel bereikt!!! zo voor aan t vechten en weet waar k t voor doe! daaaaag 70 tot NOOOOOIT MEER♡
69,9 kg Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.    Wciąż do stracenia: 13,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 czerwca 2018:
1583 kcal Tłusz: 59,53g | Białk: 45,04g | Węglo: 218,82g.   Śniadanie: AH Eierkoek (30g), Nestlé Kitkat. Lunch: Aspergesoep, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Donuts. Obiad: Jumbo Carpaccio, Unox Romige Tomatensoep, AH Basic Pistolets. Przekąski/Inne: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Basic Winegums, Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Turks Fruit. więcej...
424 kcal Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...
Traci 1,1 kg na tydzień

27 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Boem! 🙌🙏❤️🌹 
06 cze 18 przez użytkownika: willeke.
super lekker 👍 
06 cze 18 przez użytkownika: Biene Mays
goed zo 💪 
06 cze 18 przez użytkownika: Rensie 1111
wat goed!!!!! hoe dan!? hihi ik krijg het maar niet voor elkaar.. blijf bij 71 enorm haken 
06 cze 18 przez użytkownika: mamasuusje
Herkenbaar!! Goed zeg!! 😁👍😁 
07 cze 18 przez użytkownika: RoseBkr
YAY, geweldig!! 
07 cze 18 przez użytkownika: MargreethT
Wauw dank je voor alle reacties!!! Heb t gek genoeg alleen vandaag ontzettend zwaar haha zo veel zin in fout voedsel maar probeer sterk te zijn! Ik loop heel veel voor zo ver k kan lopen heb nog 2 kleine meiden waar k ook aan moet denken want die moeten eik altijd mee ivm geen oppas. En verders op mn kcal intake lette. Ik zit zo tussen de 1000kcal en 1400kcal per dag. Wisseld heel erg  
07 cze 18 przez użytkownika: mij88

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi mij88


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.