Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 39,13g | Białk: 95,12g | Węglo: 138,39g.
Śniadanie: Les Croisés Fromage de Chèvre, Sucre, Café, Auchan Jambon Cru, Picard Pain Complet, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Iswari Éveil du Bouddha Acaï, Banane & Fraise. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Thiriet Patates Douces en Cubes, Picard Filet de Cabillaud, Picard Curry de Lentilles Corail et Légumes. Obiad: Elephant Infusion Abricot Pêche Goyave, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), U Gelée Extra Groseille, Crêpes Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Thiriet Asperges Vertes, Auchan Thon Albacore au Naturel. Przekąski/Inne: Crêpes Nature. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|