Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
88,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 77,49g | Białk: 85,82g | Węglo: 191,12g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Tuna in Water (Canned), Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad. Obiad: Strawberries , Total 2% Greek Yoghurt, Red Sour Cherries, Sainsbury's Taste The Difference Soft Multiseed Wholemeal Farmhouse Batch, Butter (Salted), Street Kitchen Kung Pao Chicken, Chicken Breast, Basmati Rice, Reduced Fat Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Black Cherries, Pistachio Nuts , Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
3102 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|