Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 60,35g | Węglo: 140,75g.
Śniadanie: Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Творог 18%, Цукаты, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Груша, Зеленое Яблоко, Магнит Груша Лесная Красавица. Obiad: Яйцо, Кофе, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Сметанин Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сухие Жареные Орехи Кешью, Магнит Банан, Творог 18%. Przekąski/Inne: Виноград Дамские Пальчики, Виноград Дамские Пальчики, Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1631 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Hula Hop - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|