|
Peso preso il giorno dopo essermi allenato. Circonferenza addome 96 cm (-2cm dopo un mese)
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2555 kcal
|
Tłusz: 124,91g | Białk: 104,99g | Węglo: 245,40g.
Śniadanie: Kellogg's W.K. Kellogg Super Granola Food Semi di Zucca e Chia, Bacche di Goji, Misura Cereali Antichi (Quinoa, Farro e Grano Saraceno), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Belbake Uvetta, Lecinova Lecitina di Soia Pura. Lunch: Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Biffi Pesto alle Mandorle Vegetale, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Lenticchie Cotte. Obiad: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Zucchine Cotte, Vivo Meglio Prosciutto Cotto Alta Qualità. więcej...
|
|
2612 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Vincenzo793
|