Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
520 kcal
|
Tłusz: 12,80g | Białk: 44,67g | Węglo: 54,15g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Soia, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Кофе Эспрессо, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Lunch: Ortomio Funghi Champignons, Болгарский Перец, Cadoro Hamburger di Tacchino. Obiad: Paren Finocchi a Spicchi. Przekąski/Inne: Perugina Nuvole Caramello, Senza Peccato Torta Chantilly, Груша. więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|