Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 34,23g | Białk: 92,64g | Węglo: 184,11g.
Śniadanie: Fragole, Mirtilli, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere , Pam Panorama Corn Flakes Bio, Esselunga Biscotti Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Curry in Polvere, Valfrutta Mais , Pam Panorama Rucola, Pomodori, Zucchine, Scotti Riso Basmati Integrale. Obiad: Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Salmone al Forno o alla Griglia, Lattuga, Finocchio Crudo. Przekąski/Inne: Misura Crackers Integrali Fibrextra, Banana, Pam Panorama Cacao Amaro in Polvere , Mandorle Sbucciate, Melinda Mela Golden. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Spinning - 45 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|