|
Weight on other scale 78.4kg
Fat 26.4%
Water 50.2%
Muscle 31.3%
Calories 2516
Managed to do a 24hr intermittent fast with having had breakfast yesterday morning and drinking only water thereafter until breakfast this morning. Lost 900g during this period. Will try do a 24hr fast every Wednesday.
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1117 kcal
|
Tłusz: 94,35g | Białk: 51,51g | Węglo: 17,86g.
Śniadanie: spar butter, pick n pay extra large free range eggs, Shoulder Bacon, avo. Obiad: SPAR Baby Marrow, SPAR Choice Butter, Celery, Tomatoes, Minced Beef, Garlic Man Crushed Garlic, PnP Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: Jacobs Instant Coffee. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hopeful Banter
|