Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1535 kcal
|
Tłusz: 60,44g | Białk: 75,63g | Węglo: 170,80g.
Śniadanie: Rendang, Sambal Goreng, Buncis, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sayap Ayam, Gulai Daging Sapi, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pancake Tawar, Kue. więcej...
|
|
1285 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 10 minut, Prysznic - 3 minut, Siedzenie - 20 minut, Stanie - 10 minut, Gotowanie - 25 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leolazuardi
|