Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 124,28g | Węglo: 176,74g.
Śniadanie: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Mamão, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Feijão Preto, Tio João Arroz Integral Orgânico, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Legumes Cozidos. Obiad: Antepasto de Berinjela, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Suco de Laranja Natural. Przekąski/Inne: Lindt Dark Gourmet Selection, Água de Coco, Morangos, Kiwi, Molico Leite Desnatado, Queijo Minas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandasousa1
|