Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 48,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 45,78g | Białk: 79,13g | Węglo: 112,51g.
Śniadanie: Peras, Queijo Mozzarella, Tirol Requeijão Cremoso Light, Café, Pão Branco Torrado. Lunch: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Lentilhas Cozidas. Obiad: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Nestlé Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Grego Light. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|