Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 71,99g | Białk: 105,61g | Węglo: 187,32g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Obiad: Гречка Отварная, Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки. Przekąski/Inne: Капуста Белокочанная, Морковь. więcej...
|
|
2952 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|