Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2217 kcal
|
Tłusz: 85,61g | Białk: 62,11g | Węglo: 306,46g.
Śniadanie: Arepa Boyacense, Huevos Rancheros, Chocolate en Leche. Lunch: Jugo de Guayaba, Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Huevo Frito. Obiad: Noel Wafer. Przekąski/Inne: Subway Galleta Chip de Chocolate, Ramo Ponque Gala, Avena Instantánea, Empanada de Pollo. więcej...
|
|
1588 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|