Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1375 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 70,24g | Węglo: 40,85g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate Low Carb. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino Japonês, Palmito, Alcatra. Obiad: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi telmaregina
|