|
4-3-1
|
49,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1083 kcal
|
Tłusz: 67,09g | Białk: 60,43g | Węglo: 68,59g.
Śniadanie: 紅蘿蔔, 木耳, 全聯 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Lunch: Coco 冷壓初榨椰子油, 地瓜葉, 雞胸肉, 家樂福 豬五花肉. Obiad: 玉米筍, 木耳, 五花肉, 炒空心菜, 金針菇. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃, 乾烤杏仁（無鹽）, 林鳳營 無糖優酪乳. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|