Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
39,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 117,57g | Węglo: 90,77g.
Śniadanie: Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста, Parmalat Молоко 0,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, 4 Сезона Черная Смородина, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гармония Творог Обезжиренный, Куриное Филе. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|