Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
88,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 88,02g | Białk: 64,19g | Węglo: 185,89g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Reduced Fat Cheddar Cheese, Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. Obiad: Cadbury Wispa (25.5g), Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Chicken Breast, Street Kitchen Kung Pao Chicken . Przekąski/Inne: Bassett's Liquorice Allsorts, Marks & Spencer Extremely Chocolatey Belgian Milk Chocolate Biscuits, Fox's Ginger Crunch Creams, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pistachio Nuts. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|