|
4 eating events this week. could have been so much worse.
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 49,15g | Białk: 77,94g | Węglo: 152,74g.
Śniadanie: Marmite Marmite, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Tesco Wholemeal Bread, Tesco Mushrooms, Egg. Lunch: Arla Skyr Natural Yogurt, Raspberries, Hartley's No Added Sugar Raspberry Jelly, Asda Smart Price Smoked Salmon Trimmings, Jacob's Cream Crackers. Obiad: Marks & Spencer Southern Fried Chicken Thighs & Drumsticks, Aldi Champion Straight Cut Chips. Przekąski/Inne: Galaxy Chocolate Bar, Coffee (Instant Powder, Decaffeinated), Nescafe Alta Rica, Cowbelle UHT Skimmed Milk. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|