Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 39,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1899 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 165,38g | Węglo: 185,35g.
Śniadanie: Café Expresso, Bjorg Muesli Protéines Soja Dattes Fruits Rouges, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Lunch: Ratatouille Maison, Café Expresso, Fromage Blanc, Bavette de Boeuf, Oignons, Tomates, Salade Verte, Vinaigrette, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . Obiad: Top Budget Thon Listao, Courgette, Carottes, Monique Ranou Monique Ranou Mon Paris sans Couenne, Gerblé Levure Diététique, Gerblé Son d'avoine, Sunny Via Sirop d'agave, Poires, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Huîtres, Coca-Cola Coca-Cola Zéro . więcej...
|
|
3137 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 2 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 15 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|