Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 93,89g | Białk: 20,39g | Węglo: 6,40g.
Śniadanie: Lidl Roomboter, Koffie, Melk (Vol), Boni Kokosolie. Lunch: Gebakken Ei, Lidl Roomboter, Koffie, Melk (Vol), Body & Fit MCT Oil. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 20 minut, Kulturystyka - 50 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|