Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 7,86g | Białk: 46,86g | Węglo: 57,26g.
Śniadanie: Кофе Эспрессо, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Granarolo Latte di Soia. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Баклажаны Тушеные, Цукини, Болгарский Перец. Obiad: Помидоры, Помидор Сливка, Баклажаны Тушеные. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|