Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2012
|
86,0 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 88,09g | Białk: 132,06g | Węglo: 105,20g.
Śniadanie: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Pepperjack Style Shreds, Spinach, Egg White. Lunch: Simply Jif Creamy Peanut Butter, Sprouted 7 Grain Bread, Peak Protein Original Granola, Total 2% Greek Yogurt. Obiad: Real Mayonnaise, Spinach, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Ground Turkey 90/10. Przekąski/Inne: fage greek yogurt 2%, peak bear naked, Sweet Freedom Ice Cream Lites, Diet Sierra Mist (Can), Diet Orange Soda (Can), Diet Dr. Pepper, extra gum, Diet Mountain Dew (Can), Fiber Gummies. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|