|
Só mantive ....
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 61,31g | Białk: 64,47g | Węglo: 57,22g.
Śniadanie: Pão Dukan, Café, Lider Creme de Leite Leve. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Przekąski/Inne: Café, Lider Creme de Leite Leve, Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Neide Pontes
|