Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 41,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 138,37g | Białk: 111,92g | Węglo: 26,03g.
Śniadanie: Frimesa Nata, Café, Sementes Chia Secas. Lunch: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Bizinelli Linguiça tipo Calabresa Cozida, Picanha, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. więcej...
|
|
2477 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi graceoliveira
|