Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 42,09g | Białk: 36,30g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: Conad Fette Biscottate Integrali (8g), Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Ciliegie, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Land Formaggio Spalmabile Light. Obiad: Mela, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori, Coop Mortadella, Pane tipo 00. więcej...
|
|
2695 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Praca - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Mangiare seduti - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Aldo.Ceccobelli
|