Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2012
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 90,17g | Białk: 159,98g | Węglo: 229,75g.
Śniadanie: Mamão, Café. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Obiad: Milho, Ervilhas Cozidas, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Suco de Abacaxi, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Pamonha, Pipocas (Óleo, Microondas), Sorvete Carte D'or Framboesa. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|