Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 czerwca 2018
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2556 kcal
|
Tłusz: 118,35g | Białk: 105,55g | Węglo: 292,55g.
Śniadanie: Vigor Iogurte Grego sem Açúcar, Mexerica, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Polly Leite Desnatado, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Mexerica, La Violetera Azeitonas Verdes, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Repolho, Músculo Bovino, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Brigadeiro, Pão Doce, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar Abacaxi, Glória Leite em Pó Desnatado, Café, Teixeira Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. więcej...
|
|
2522 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|