Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 45,16g | Białk: 69,55g | Węglo: 299,54g.
Śniadanie: Tahu, Sayur Campuran, Nasi Merah, MAITRI VEGETARIAN EXTRA HOT FRIED NOODLE. Lunch: Buncis, Susu Kedelai, Lontong, Donat Dilapisi Coklat, Buah Pir, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Obiad: Apel, Emping Melinjo. Przekąski/Inne: Tape Singkong, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Ovomaltine Ovomaltine Crunchy Cream, Roti Gandum, Susu Kedelai. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|