|
Cumprindo a risca exercícios e alimentação.
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 50,71g | Białk: 55,71g | Węglo: 186,41g.
Śniadanie: Café, Pão francês integral. Lunch: Salada, Carne, Macarrão, Arroz. Obiad: Café, salsicha. Przekąski/Inne: trufa, Citrus, Biscoito Banana C/ Canela. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renato.kleber
|