Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 67,08g | Białk: 63,96g | Węglo: 196,44g.
Śniadanie: Cappuccino, Coffee with Cream, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Strawberries . Lunch: Shiraz Wine, Woolworths Rump Steak Prego Rolls, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Custard Tart. Przekąski/Inne: Jameson Whiskey , Single Cream, Earl Grey Tea, Ouma Three Seed Rusks. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|