|
solo 200gr..
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 87,27g | Węglo: 241,77g.
Śniadanie: Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato UHT, Mulino Bianco Molinetti Integrali. Lunch: Latte Reggiano Panna Cotta Caramello, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco. Obiad: Gelato alla Frutta, Brioche Siciliana, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato, Nestlé Meritene Drink Gusto Cioccolato. Przekąski/Inne: Caffè (Espresso). więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|