Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 69,11g | Białk: 58,65g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Любимов Шоколад с Карамелью, Сырный Рулет с Курицей, Ферма Моцарелла, Яйцо, Мука Овсяная, сливки 10%, кофе, Sugar. Lunch: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Красные Помидоры, Ферма Фета, Алан Сосиски Фитнес с Мясом Кролика, Чечевица Вареная. Obiad: Novellina Granatino, Роллы Филадельфия. Przekąski/Inne: SEMKI Семечки, Авк Молочный Шоколад, Кедровые Орехи, Миндаль, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж. więcej...
|
|
1512 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|