Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
97,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
977 kcal
|
Tłusz: 30,40g | Białk: 64,44g | Węglo: 107,85g.
Śniadanie: Pão Francês, Italac Leite Integral, Kefir de Leite. Lunch: Ylagam Goiabada Cascão Pastosa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cebolas, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Obiad: Casa do Pão de Queijo Pastel Assado Integral. Przekąski/Inne: Ponkan. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 29 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|