Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 63,81g | Białk: 41,30g | Węglo: 105,01g.
Śniadanie: Aknaz Hellim Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Tereyağı, Dağhan Sucuk, Selva Yulaf Kepeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Simbat Kuru Kayısı. Obiad: Aknaz Hellim Peyniri, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Birşah Yoğurt, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Tavuk Sote. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Tatlı Kiraz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yeşil Çay. więcej...
|
|
2362 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Prace Domowe - 3 godziny, Google Fit - 20 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|