Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 38,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2226 kcal
|
Tłusz: 59,55g | Białk: 119,82g | Węglo: 297,54g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral & Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Adoratto Requeijão Cremoso. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Tang Suco de Limão, Alcatra, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Mrs Taste Calda de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|