Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2289 kcal
|
Tłusz: 51,80g | Białk: 166,37g | Węglo: 179,69g.
Śniadanie: Ehrmann Skyr Natural, Banana, Prozis Aveia Instantânea, Mimosa Leite Meio Gordo, Kiwi. Lunch: Peras, Panrico Pão de Forma Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Mostarda. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Super Bock Cerveja Original, Super Bock Cerveja Original, Caracóis. więcej...
|
Traci 35 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|