Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3176 kcal
|
Tłusz: 105,66g | Białk: 144,11g | Węglo: 411,42g.
Śniadanie: Pesca Noce, Mele Golden Delicious. Lunch: Pane Bianco, Ragù, Gnocchi di Patate. Obiad: Pizza Ortolana. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Fiorentini Riccioli di Crusca con Prugne, GoNutrition Burro di Arachidi, GoNutrition Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, GoNutrition Whey Protein 80, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Pesca Noce, Mele Golden Delicious, Muesli 30 Frutta Mrmillers, Nocciole, Fiorentini Bio Gallette con Legumi. więcej...
|
|
2329 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 58 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|