Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 63,61g | Białk: 28,90g | Węglo: 180,11g.
Śniadanie: Эвалар Семена Льна, Капучино. Lunch: Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Слобода Майонез, Салат Овощной. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Борщ, Пирожок с Картошкой. Przekąski/Inne: Яблоко. więcej...
|
|
2112 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|