|
Bon 56kg
j'ai la peau sur les os
maintenant prise de masse sèche et on est bon ;)
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 16,59g | Białk: 76,85g | Węglo: 184,70g.
Śniadanie: Banane, Café, Nesquik Chocolat en Poudre. Lunch: Tomates, Salade Verte, Freshona Cornichons Croquants, Oignons, Carrefour Champignons de Paris, U Dés de Poulet. Obiad: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Salade Verte, Tomates, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Freshona Cornichons Croquants. Przekąski/Inne: Oranges, Pêches, Abricots, Chewing-Gum (sans Sucre), Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 32 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
10 cze 18 przez użytkownika: Cloow
|
10 cze 18 przez użytkownika: Takhaom
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi matthieu_ehr
|