Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
40,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 39,62g | Białk: 117,63g | Węglo: 90,97g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 10%, Белая Мука, Куриное Филе, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Свеклы, Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Магнит Яблоко, Семенишна Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
3324 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Mycie Naczyń - 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Piesze Wycieczki - 6 godziny, Sala Gimnastyczna - 4 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|