Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 23,86g | Białk: 64,86g | Węglo: 156,89g.
Śniadanie: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 雞蛋（整個）, 芭樂, philadelphia Cream cheese 奶油乳酪, 全聯 小黃瓜, 全聯 全麥土司. Lunch: 番茄, 地瓜, 木耳, 玉米筍, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉）, 毛豆. Obiad: 地瓜葉, 全聯 小黃瓜, 7-11 綠竹筍, 雞蛋（整個）. Przekąski/Inne: 李子, 芭樂. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|