Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 77,65g | Białk: 70,48g | Węglo: 221,51g.
Śniadanie: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lunch: Waitrose Deli Style Coleslaw Side Salad, Tuna in Water (Canned), Cadbury Wispa (25.5g), Sainsbury's Red Seedless Grapes, Lettuce Salad with Tomato, Potato Salad. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Philadelphia Lightest Soft Cheese, Co-Op White Rustic Bread Rolls. Przekąski/Inne: Sainsbury's Taste The Difference Easy Peelers, Bassett's Liquorice Allsorts, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Fox's Jam & Cream, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Pic’S Peanut Butter Crunchy. więcej...
|
|
3079 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|