Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 43,84g | Białk: 138,05g | Węglo: 160,81g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Protein Pancake Mix Maple, Latte Scremato UHT, Tè Verde Classico. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Grano Integrale, Olio di Cocco, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Pam Panorama Misticanza. Obiad: Conad Noci Sgusciate, Avocado, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Pam Panorama Misticanza, Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale. Przekąski/Inne: Fichi, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream, Milbona Latte Scremato UHT, Conad Noci Sgusciate, Banana, Pesca Noce, Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Nero Sfoglie 70%. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi marina.petica
|