Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 32,63g | Białk: 52,09g | Węglo: 213,73g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Творожная Запеканка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Жареное Яйцо без Жира, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Цукаты, Хлопья Пшеничные. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Obiad: Яблочный Сидр, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Груша, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 10 minut, Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinakotikovaa
|