Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
364 kcal
|
Tłusz: 7,15g | Białk: 31,43g | Węglo: 43,92g.
Śniadanie: Granarolo Latte di Soia, Conad Fette Biscottate Integrali, Кофе Эспрессо. Lunch: Холодное Приготовленное Мясо Индейки или Куриной Грудки, Капуста Тушеная без Масла. Obiad: Лук, Болгарский Перец, Помидор Сливка, Капуста Тушеная без Масла. Przekąski/Inne: Кофе Эспрессо. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi svetlana.grigorenko
|