Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 20,21g | Białk: 64,19g | Węglo: 181,37g.
Śniadanie: Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine, Yoplait Petit Suisse 0%, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Framboises, Myrtilles. Obiad: Sveltesse Ferme et Fondant Pistache, Maggi Arôme Saveur, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Herta Le Bon Poulet à la Broche , St Môret Ligne & Plaisir, Tomates Cerises, Feuille de Brick. Przekąski/Inne: Melon, St Hubert Les Petits Plaisirs Soja Vanille. więcej...
|
|
2550 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|