Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2942 kcal
|
Tłusz: 131,11g | Białk: 121,09g | Węglo: 325,14g.
Śniadanie: Сметана 15%, Абрикосы, Клубника, Каждый День Цветочный Мед, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Картофель Отварной, Cheezzi Маасдам, Индолина Сардельки, Помидоры, Финик, Каждый День Цветочный Мед, Избенка Сыр Адыгейский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Микс Бокс. Przekąski/Inne: Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Ашан Булочка с Кунжутом. więcej...
|
|
2187 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|