Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2942 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 124,71g | Węglo: 445,65g.
Śniadanie: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Простой Французский Тост, Бананы, Чернослив, Nordic Каша Рисовая, Чай. Obiad: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Seeberger Инжир Мягкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Яблоко Медовое, От Мартина Семечки Отборные. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Зарядка - 20 minut, Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|