Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2504 kcal
|
Tłusz: 86,71g | Białk: 181,42g | Węglo: 250,55g.
Śniadanie: Lamponi, Mirtilli, Milbona Skyr Mirtillo, Life Granella di Nocciole, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Insalata Mista, Scottona Tartare di Bovino Adulto, Golden Sun Riso Basmati. Obiad: Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Przekąski/Inne: Banana, Life Granella di Nocciole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Chocolate Flavour, Novi Cioccolato Fondente 99%, Sibamba Noci Sgusciate. więcej...
|
|
2217 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|